在 14 英寸全能轻薄本赛道，ThinkBook 14+ 系列一直是标杆级的产品，均衡的硬件配置、丰富的接口布局与出众的可扩展性，让它常年稳居用户购机的第一梯队。今年笔记本市场相对“魔幻”，多代机型同市在售的现象让不少用户在选购时难以抉择。为此我们入手了 ThinkBook 14+ 2024、2025、2026 三代机型，后续会陆续带来完整的开箱体验，帮大家理清不同版本的差异。

本篇主角为 ThinkBook 14+ 2025 酷睿版，搭载英特尔酷睿 Ultra 200H 处理器平台，出厂预装了长江存储 PC411 PCIe 4.0 固态硬盘，这款在 OEM 市场广受整机厂商认可的原厂级固态，也是很多用户选购整机时的核心参考项。

本篇我们将先从外观设计、接口排布、性能释放、内部硬件结构拆解整机素质，再以核心篇幅对 PC411 展开专项测试，覆盖基准性能、文件传输、高压稳态等全维度场景。同时也会完整实测整机的综合性能、本地 AI 算力、游戏表现与散热水平，带来全面的上手参考。

开箱

ThinkBook 14+ 2025 采用全金属机身设计，A 面采用深灰与浅灰两种不同的喷砂工艺搭配，右下角 Lenovo 商标作为点缀，搭配中间 ThinkBook Logo 营造出个性化商务风格。

ThinkBook 14+ 2025 在 14 英寸的机身上塞下了一块 14.5 英寸 IPS 超高清屏幕，分辨率高达 3072 x 1920，提供极致细腻的观感。实用的 16：10 屏幕比例支持 30-120Hz 动态刷新率，最高亮度 500nits，Delta E <1.0，支持 DCI-P3 色域，并通过莱茵 TÜV 硬件低蓝光认证。

屏幕边缘印有“THINKBOOK”LOGO，设置了 IR 红外摄像头与 TOF 传感器，支持 Windows Hello 登录与自动熄屏功能等，并加入物理防遮挡开关避免隐私泄露。

屏幕可以 180° 平铺开启，对于摆放场景与多人交互展示更加灵活。

屏幕与机身采用下沉式转轴设计，散热器吹出的热风需要从屏幕转轴缝隙中排出，因此也被称为 “屏轴出风” 设计，是轻薄本常用的一体化外观设计方案。

键盘布局为经典的 ThinkBook 方向键下沉设计，集成指纹识别的电源按键位于键盘右上角，独立布局减少误触，微凹键帽搭配 1.5mm 键程提供舒适的敲击感。搭载 Forcepad 全域感知压力触控板，以压力感应和震动反馈替代物理按压体验，支持多指触控。

背光键盘支持多档亮度调节，并支持自动亮度，LED 灯珠室温与亮度一致性高，缝隙漏光情况轻微。

金属 D 壳采用上方条纹散热开孔设计。

隐藏式 USB2.0 接口能很好地将键鼠接收器收藏起来，也是 ThinkBook 多年保留下来的优秀设计。旁边是 microSD 读卡器、USB-A 5Gbps 接口、RJ45 有线网口、锁扣。

10Gbps USB-C 全功能接口、USB-A 5Gbps 接口、HDMI 2.1 视频接口、40Gbps 雷电 4 全功能接口、3.5mm 音频接口、TGX 显卡扩展坞接口。

重点提一下这个 TGX 显卡扩展坞接口，它为笔记本通勤用户带来新的使用体验，提供类似直连 PCIe 的超高速传输通道，通过特殊线缆连接外部独立显卡扩展坞，为轻薄的笔记本提供强劲的图形算力。后续我们会另开一篇文章专门测试 TGX 外接独立显卡功能，感兴趣的小伙伴请留意更新。

ThinkBook 14+ 2025 标配电源适配器为三脚 100W 一体式氮化镓充电器，相比传统电源适配器更小、更轻。三脚带接地插脚设计，能避免机身“麻手”现象，输出集成 USB-C 线缆，除了能为笔记本供电外，也可以对手机、平板等电子产品充电。

电源适配器型号为 ADL100UCGC3A，来自群光电能科技股份有限公司，支持 100-240V 宽幅电压，输出 5V3A / 9V3A / 15V3A / 20V5A，最大输出功率 100W。

内置电池容量为 85Wh，使用 POWER-Z 测试仪录得原配 ThinkBook 100W 电源适配器最大供电功率约 93W，官方称 30 分钟即可充满 50% 电量。笔者尝试将电源适配器替换为功率更大的 ThinkBook 140W，屏幕可以看到功率上升至 127W，兼容更大功率原厂充电器。此外笔记本还兼容 USB PD 快速充电协议，充电通用性更强。

电源适配器重量 243g，主机重量 1.56Kg，旅行重量为 1.8Kg。

D 壳为金属材质，内部进风处为内吹设计设置了格挡海绵，其中一边固态硬盘位置贴有导热硅胶垫。

后盖采用 T5 内六角螺丝，打开后可以看到整体排布较为工整，配备 85Wh 锂电池组。散热方面，两个涡轮风扇采用高密度叶片提供大风量，两条热管横穿整个机身，散热方式为后出风搭配内吹设计，可稳定支撑 70W 的持续性能释放。

笔记本共设有两个 M.2 M-Key 2280 固态硬盘插槽，其中左边 M.2 支持 PCIe Gen4 x4，预装了长江存储 PC411 固态硬盘，长度为 2242，容量为 1TB。右边 M.2 支持 PCIe Gen5 x4，留空状态方便用户升级存储空间。

长江存储 PC411 固态硬盘

长江存储 PC411 是一款面向 OEM 商用领域的消费级固态硬盘，自 2023 年底上市以来，就在各家整机厂商中大受欢迎，分别被 ThinkBook、拯救者、七彩虹、机械革命、机械师、雷神、极摩客等品牌选用，在 OEM SSD 领域里属于第一梯队。PC411 共有 512GB / 1TB / 2TB 三种容量，长度尺寸提供 2242 / 2280 两种规格可选。

PC411 核心 NAND 来源于长江存储原厂 3D TLC NAND 芯片，基于晶栈 Xtacking 技术打造。采用 DRAM-less 四通道无缓方案，2400MT/s 的 I/O 速率能以四通道方案设计达到 PCIe Gen4 x4 接口上限，相较于传统八通道方案产品，显著降低功耗并减少发热，产品功耗低至 4W，有效延长设备续航表现。

官方规格参数如图。

CrystalDiskInfo 是存储领域通用的硬盘健康检测工具，通过读取磁盘 S.M.A.R.T 信息完整呈现硬盘健康状态、运行温度、累计读写量与通电履历等核心参数，是硬盘基础状态核验标准工具。

打开 APP 能正确识别出 PC411 S.M.A.R.T 参数，健康状态为 100% 良好，传感器软显温度为 39°C。当前读取量约 1770GB，写入量约为 1613GB，通电次数 43 次，通电时间为 90 小时。其它参数方面，NVM Express 标准为 1.4，传输模式最高支持 PCIe4.0 x 4，当前正运行在 PCIe4.0 x 4 速率上，支持 VolatileWriteCache、S.M.A.R.T、TRIM 功能。

DiskGenius 是国内主流的磁盘分区管理与信息检测工具，可精准展示磁盘物理总容量、分区结构、文件系统格式与 4K 对齐状态等底层信息，同时具备分区调整、数据恢复等扩展功能，是核验磁盘出厂配置与分区状态的常用工具。

可以看到，PC411 1TB 版本磁盘容量为 953.9GB（1,024,209,543,168 字节），出厂预分区为 C、D 两个分区，当前 500GB 的系统盘已使用空间约 108GB。

存储基准测试

ATTO Disk Benchmark 是存储领域经典测试工具，通过梯度递增的文件块大小进行标准化读写测试，能够清晰呈现固态硬盘从 KB 级小文件到 MB 级大文件的性能爬升过程，被广泛用于验证产品的峰值带宽、性能收敛速度以及不同文件场景下的实际表现。

在本次梯度文件块读写测试中，当测试块大小提升至 512KB 档位时，PC411 读写性能便已触及峰值区间，无需超大文件负载即可释放接口带宽潜力。最终测得最高读取速度 6.5GB/s、最高写入速度 5.7GB/s。

HD Tune Pro 是经典的硬盘综合性能测试工具，其文件基准测试模式可通过连续写入指定体积的大文件，直观呈现固态硬盘 SLC 缓存耗尽前后的写入速度变化曲线，测定 SLC 缓存容量与缓外写入性能。

PC411 与绝大部分消费级固态硬盘一样都具备 SLC 缓存加速技术，使用 HDtune 文件基准测试写入一段 200GB 文件以检测其 SLC 缓存大小。测试结果表明，SLC 缓存约为 150GB，缓内速度约 5GB/s，TLC 直写速度约 1.6GB/s，满足大部分用户日常使用的突发存取需求。

CrystalDiskMark 读写跑分测试，PC411 顺序读取速度为 7107MB/s，顺序写入速度为6319.07MB/s，均超过 7000MB/s、6000MB/s 的官方标称值。随机性能方面，PC411 4K Q1T1 读、写速度分别为 84.41MB/s、221.07MB/s，4K Q32T16 随机读取速度达到 3952.15MB/s，写入速度达到 2884.06MB/s。

切换至 IOPS（每秒输入输出操作），该数据能反映其处理读写请求的速度。PC411 的 4K Q32T16 随机读取高达 964 KIOPS，随机写入高达 704 KIOPS，均超过 850 KIOPS、700 KIOPS 的官方标称值。

FastCopy 是 Windows 平台经典的高性能文件复制与实测工具，传输性能可逼近存储设备的物理带宽上限。在海量小文件、大体积素材批量传输场景下，速度与稳定性均显著优于系统原生复制机制。通过 FastCopy 测试 Windows 环境下的文件拷贝速度，使用大小为 134GB 的《黑神话：悟空》游戏文件夹作为测试对象，检测 PC411 文件传输性能。

实测从 PC411 往外传输文件，Windows 任务管理器能看到瞬时读取速度为 4.4GB/s，FastCopy 内平均读取速度为 3204MB/s，整个传输任务耗时 44s 完成。

从外部向 PC411 传输文件，Windows 任务管理器能看到瞬时写入速度为 4.7GB/s，FastCopy 内平均写入速度为 4321MB/s，整个传输任务耗时 34.7s 完成。

存储压力测试采用专业 IOMeter 工具开展压力测试，并将被测盘设为从盘独立运行，最大程度排除系统进程干扰，测试结果真实反映 PC411 的持续读 / 写性能上限与长期负载稳定性。

写入测试完整地跑完了 PC411 的全链路写入周期，从 SLC 缓存加速、TLC 原生直写，到前台 GC 回收、稳态恢复的全流程表现，整体达到了原厂级中高端 PCIe 4.0 SSD 的水准，其中垃圾回收阶段的表现尤为亮眼，与入门级 SSD 拉开了明显的体验差距。

缓存阶段，PC411 的动态 SLC 缓存容量约 150GB，峰值写入速度达到 5821MB/s，足以覆盖日常绝大多数文件传输、素材导入场景，普通用户日常使用基本全程都能享受高速写入体验，符合 PCIe 4.0 高端盘的性能定位。

进入 TLC 直写阶段后，硬盘速度稳定在 1693MB/s，且速度离散点高度集中、无大幅跳变，直观体现了长江存储原厂 TLC 颗粒的扎实原生写入性能，这一表现远超入门 SSD 普遍缓外水平，也为 GC 阶段的性能下限提供了硬件支撑。

最能体现产品功底的前台 GC 阶段，PC411 展现出成熟的高端盘调度逻辑，空白块耗尽后，主控在同步处理数据搬迁、块擦除与新数据写入的高负载下，仍能维持约 615MB/s 的稳定写入速度，全程未出现入门 SSD 常见的速度跳水 0MB/s 的写入阻塞现象，未出现系统因 IO 等待出现操作卡顿、界面掉帧的问题。随着 GC 回收逐步补充空白块，写入速度平稳回升，最终可稳定恢复至约 1700MB/s 的满速 TLC 直写稳态。

发热方面，即使面对连续长时间写入的高压工况，PC411 两个温度传感器最高温度只有 62℃、54℃。

在 1MB 8QD 队列顺序读取工况下，长江存储 PC411 平均读取速度达到 7138MB/s，跻身消费级 PCIe 4.0 SSD 第一梯队，充分释放了原厂 TLC 颗粒与主控的接口带宽潜力，足以覆盖大文件高速拷贝、4K/8K 超高清素材实时读取、大型 3A 游戏快速加载等高带宽场景的需求，两个温度传感器最高温度分别为 48℃、52℃。

尤为体现产品功底的是全程的性能一致性，从测试点状图可见，速度离散点高度集中，硬盘全程维持满速输出，未出现部分竞品常见的 “短时冲高、后续回落” 的波动。这一表现背后是成熟的固件调度与稳定的闪存通道控制能力，意味着无论是短时间峰值读取，还是长时间高负载连续读取，用户都能获得一致、可预期的高性能体验，不会出现传输进度忽快忽慢的体感落差。

整体来看，PC411 在读取端同样延续了写入端 “性能扎实、输出稳定” 的产品特质，高带宽与高稳定性兼备，与此前写入测试中优秀的 GC 调度表现形成呼应，是综合表现均衡、上限下限都极高的原厂级 PCIe 4.0 旗舰产品。

性能基准测试

CPU-Z 是硬件领域通用的轻量级检测工具，通过直接读取硬件固件底层标识，精准呈现处理器架构参数，被广泛用于核验测试平台处理器参数信息。

ThinkBook 14+ 2025 搭载了英特尔酷睿 Ultra 9 285H 处理器，是 Ultra 200H 系列旗舰型号，面向旗舰全能本。核心代号为 Arrow Lake，3nm 制程工艺。采用 6 颗性能核（P-Core）+ 8 颗能效核（E-Core）+ 2 颗低功耗能效核（LP E-Core）的三级混合架构设计，三种核心分工明确，分别对应高性能重负载、日常多任务、轻载待机三种使用场景。

在 CPU-Z 基准跑分中，Ultra 9 285H 单核性能为 830 分，多核性能为 10046.9 分。

单独测试三种核心跑分，其中 P 核单核性能为 820.2 分，多核性能为 4931.9 分；E 核单核性能为 726.2 分，多核性能为 5804.7 分；LP 核单核性能为 207.3 分，多核性能为 586.2 分。可以看出，除 P 核性能理所当然地表现出强劲姿态外，其 E 核不管单核还是多核性能都非常出色。

CINEBENCH R23 以 CPU 渲染高精度 3D 场景为测试逻辑，耗时越短性能得分越高。测试为纯 CPU 负载，显卡性能不影响结果；通过循环渲染模拟真实 3D 工作负载，量化 CPU 计算性能。Ultra 9 285H 多核得分为 17913，单核得分为 2022。

3DMark 是图形与游戏性能基准测试工具，除核心的 GPU、CPU 游戏负载测试外，还内置专属存储基准测试项，通过模拟游戏加载、材质流式传输、存档读写等真实场景的存储调用逻辑，能够直观反映固态硬盘在游戏环境下的实际表现。

ARC 140T 核显在 3DMARK 性能基准中表现如图，Time Spy 显卡分为 4355 分，Fire Strike 显卡分为 10143，Solar Bay 得分为 16387，Steel Nomad Light 得分为 3270，Speed Way 得分为 517。

以 Time Spy 显卡分作为参考，intel Ultra 100H 系列 Xe-LPG 核显得分约 3500，Ultra 300H 系列 Arc B390 核显得分约 7000，AMD 890M 核显得分约 3500，台式机 RTX 3050 8GB 独立显卡得分约 6500。

3DMark 存储基准测试通过专门的组件测试来测量存储硬件的游戏性能，它支持所有最新的存储技术，并测试实际、真实世界的游戏性能，如加载游戏、保存进度、安装游戏文件和录制游戏视频流等活动。

PC411 存储基准分数得分为 2577 分，带宽为 437.2MB/s，平均存取时间为 69us。加载《战地风云 5》带宽 969.76MB/s，加载《使命召唤：黑色行动 4》带宽 718.88MB/s，加载《守望先锋》带宽 440.4MB/s。

PCMark 是行业标准的整机综合性能测试工具，以真实办公、内容创作、日常系统操作为测试负载，覆盖系统启动、文件拷贝、程序加载、素材导入等多类存储相关工作流，被广泛用于验证设备的综合实用表现。

ThinkBook 14+ 2025 综合分为 8905，常用基本功能为 10049 分，生产力为 15738 分，数位内容创作为 12118 分。

AI 大模型运行

ThinkBook 14+ 2025 出厂预装天禧超级智能体、联想电脑管家、联想智会、联想百应智能体、天禧 Claw 等原厂应用，可满足软硬件管控、系统维护、办公协作等多类日常使用需求。

同时 APP 内置了 DeepSeek、Qwen、文心一言、豆包等多款主流 AI 工具入口，覆盖语言对话推理、内容创作生成、办公效率提效、视觉创意设计、代码开发辅助、多模态信息处理等多元场景，无需额外安装即可直接调用。

Arc 140T 核显的 AI 算力定位是轻薄本端侧本地大模型推理，相比纯 CPU 推理可带来数倍的词元生成速率提升，能够流畅运行 3B-14B 参数的 4bit/8bit 量化大模型，满足日常对话、文档总结、代码补全等轻中度 AI 场景需求。

LM Studio 是行业通用的本地大语言模型推理测试工具，全程图形化操作无需复杂命令行配置。基于高性能 llama.cpp 运行内核构建，支持 GGUF 格式量化模型离线运行，可自动识别设备硬件并调用 GPU 资源加速推理。

使用 LM Studio 加载体积为 7.21GB 的 Qwen3.5-9B 大模型，载入速度为 12.52s，词元生成速度为 13.47 token/s。

加载体积为 6.61GB 的 Gemma 4 E4B 大模型，载入速度为 11.58s，词元生成速度为 19.79 token/s。

加载体积为 5.49GB 的 DeepSeek R1 0528 Qwen3 8b 大模型，载入速度为 7.01 秒，词元生成速度为 11.09 token/s。

游戏测试

二次元开放世界《原神》登录账号后，点击门扉载入枫丹 - 莫尔泰区小岛，进入游戏界面耗时 14.27 秒。

分辨率设为 1920x1200，画质选项全部设置为高，渲染精度设置为 1.0，抗锯齿选择 SMAA。CPU 占用率 47%，P 核频率为 5.0GHz，功耗 57W，温度为 80℃；GPU 占用率 98%，功耗为 17W，温度为 71℃。游戏帧率为 60，1% low 帧为 57。

为避免编译着色器、网络波动、账号登录等因素影响，游戏环节通过记录载入场景进行硬盘性能测试。大型 3A 游戏《黑神话：悟空》从 Steam 游戏库登录后，读取桃儿坡存档文件载入场景，进入游戏界面耗时 24.42 秒。

分辨率设为 1920x1200，画质选项全部设置为低，超分辨率选择 NXSR，关闭光线追踪。CPU 占用率 37%，P 核频率为 4.4GHz，功耗 46W，温度为 58℃；GPU 占用率 95%，功耗为 14W，温度为 55℃。游戏帧率为 58，1% low 帧为 54。

FPS 射击游戏《三角洲行动》登录游戏后，从主界面进入烽火地带 - 零号大坝关卡，匹配完毕开始计时，出现直升飞机渲染界面耗时 5.67 秒。

分辨率设为 1920x1200，画质选项全部设置为低，Intel XeSS 超分辨率设为平衡档，开启帧生成。CPU 占用率 63%，P 核频率为 5.0GHz，功耗 65W，温度为 78℃；GPU 占用率 99%，功耗为 18W，温度为 65℃。游戏帧率为 128，1% low 帧为 56。

值得一提的是，在游戏测试过程中，PC411 固态温度传感器读数在 45℃ - 52℃ 之间，发热极低。

温度压力测试

压力测试环节，AIDA64 单烤 FPU 录得峰值功耗 100W，常态化功耗约 70W，CPU 封装温度为 81℃。其中，P 核频率为 4.09GHz，E 核频率约 3.4-3.5GHz，LP 核频率为 1.89GHz。

单烤 FurMark，GPU-Z 内录得功耗为 25.3W，CPU 封装功耗为 41.39W，CPU 封装温度 68℃。

AIDA64 FPU + FurMark 双烤功耗为 74.15W， CPU 封装温度为 87℃。

双烤半小时后使用热成像仪拍摄笔记本 C 面，最热处 53.4℃ 出现在屏幕转轴处，这里是散热器出风口。键盘中心附近区域温度为 44.6℃，WASD 游戏键区域温度为 39.2℃，掌托区域为 32.9℃。

测试数据一览。

充电头网总结

ThinkBook 14+ 2025 延续了全能均衡的产品思路，在 14 英寸级别的轻薄机身内，实现从外观质感、接口扩展、性能释放等全面兼顾，而预装的长江存储 PC411 固态硬盘，更是为整机的日常使用体验提供了坚实的性能支撑。

14.5 英寸 3K 超高清 IPS 屏、全区域压感触控板、指纹识别、TOF IR 摄像头都是诚意满满配置，接口与扩展性是该机的突出优势。机身配备了覆盖 USB-A、雷电 4、HDMI 2.1、RJ45 有线网口、读卡器在内的全品类接口，隐藏式 USB2.0 接口的经典设计也得到了保留，日常使用无需依赖拓展坞；专属 TGX 显卡扩展坞接口的加入，进一步拓展了轻薄本的性能边界，让用户可以在便携通勤与桌面高性能场景间灵活切换。内部双 M.2 2280 插槽的设计，也为后续存储升级预留了充足空间。

性能与散热层面，酷睿 Ultra 9 285H 处理器搭配 Arc 140T 核显的组合，在 CPU-Z 基准测试中取得单核 830 分、多核 10046.9 分的成绩；图形性能方面，3DMark Time Spy 显卡得分 4355 分、Fire Strike 显卡得分 10143 分，可流畅应对日常办公、多任务处理与轻度内容创作，也能满足主流网游的运行需求。整机综合表现在 PCMark 测试中拿下 8905 分，生产力与数位内容创作分项表现突出；本地端可流畅运行多款主流量化大模型，其中 Gemma 4 E4B 模型词元生成速度达 19.79 token/s，适配轻量级 AI 办公与创作场景。

双风扇双热管内吹设计的散热系统支撑起稳定的性能释放，单烤 FPU 功耗约 70W，CPU 封装温度为 81℃；双烤满载下 C 面温控分布均匀，键盘中心区域温度 44.6℃，掌托区域仅 32.9℃，长时间使用也能保持舒适的操作手感。

存储方面，长江存储 PC411 固态硬盘展现出了原厂级 OEM SSD 的过硬素质。依托长江存储自研晶栈 Xtacking 架构的 3D TLC 闪存，搭配成熟的四通道无缓方案，在 CrystalDiskMark 基准测试中跑出 7107MB/s 顺序读取、6319MB/s 顺序写入的成绩，随机读写性能分别达到 964 KIOPS、704 KIOPS，全面优于官方标称值。

在高压持续写入测试中，PC411 配备约 150GB 动态 SLC 缓存，SLC 缓内峰值写入速度可达 5821MB/s，足以覆盖日常绝大多数文件传输、素材导入场景。进入 TLC 直写阶段后平均速度稳定维持在 1693MB/s 左右，全程无大幅跳变。GC 回收阶段调度逻辑成熟，高负载下仍保持约 615MB/s 的稳定写入，性能扎实的同时还能保持低发热，展现了出色的能效比。

整体而言，ThinkBook 14+ 2025 是一款综合表现非常扎实的全能轻薄本，长江存储 PC411 的加入进一步拉高了出厂存储的素质下限，配合齐全的接口与均衡的性能，能够覆盖商务办公、学习娱乐、轻度创作等多元使用场景，是同价位段稳妥的购机选择。